咖啡成分有綠原酸,抗氧化物等.
對人體的幫助有降血脂的作用，更能使前列腺癌,子宮內膜癌,結腸癌,食管癌及肝癌,大腸癌,乳癌,鼻咽癌以及巴金森氏症等發生的風險降低.
適合喝咖啡時間在早上10點到下午3點間.盡量在用餐後一個小時候喝咖啡,避免影響身體對鐵鈣質營養吸收.
可降低10%脂肪肝風險.
參考資料:
1.早安健康 . https://www.everydayhealth.com.tw/article/19052.
2.元氣網. https://health.udn.com/health/story/6037/3868925.
3.早安健康. https://www.everydayhealth.com.tw/article/21940
